28. 11. 2019

Aktuality

SHENG ZHEN QIGONG

Zdravím všechny příznivce Sheng Zhenu qigongu a omlouvám se, že tento víkend jsem se rozhodla cvičení zrušit z důvodů velmi horkého počasí.
Děkuji za pochopení a budu se na vás těšit příští víkend – 15. nebo 16.8.

Přidat se k nám může kdokoli, pokaždé projíždíme jednotlivé cviky sestavy znovu a k tomu přidáváme na závěr meditaci.

Pokud si nejste jisti, zda by se vám cvičení líbilo, tak se na nás můžete přijít nejdříve podívat. Cvičíme venku každou sobotu v parku před skleníkem od 9:00 do 10:30. Pokud se rovnou zúčastníte, tak za cvičení se platí až na po skončení hodiny a podle toho, jak se vám lekce líbila.

Těším se na společné sdílení energie. 🙂

Sestava Sheng Zhen meditation

Zde je odkaz na video, jak provádět správně dřepy.

Dřepy s pomocí opory
správné provedení dřepů u zdi
jak se stát flexibilnější
element ohně pro letní období