28. 11. 2019

Aktuality

SHENG ZHEN QIGONG

Přijďte a nalaďte se na svůj dech.
Nechte proudit energii Vaším tělem.

Čchi – kung  

            je prastaré čínské cvičení pro zdraví a vitalitu. V sobotním kurzu Vás naučím jednoduché sestavy cviků pro každý den. Začínáme v sobotu 15.10. 2022

a po dobu 4 týdnů se budeme scházet každou sobotu od 9:00 do 10:15 ve
Světě dobrých lidí, Pionýrů 892, Dobříš.
Cena za celý kurz: 800,-
 (
max. počet účastníků 10)
Pokud si nejste jisti, zda je kurz pro vás vhodný, můžete přijít

na otevřenou lekci buď v sobotu 1.10 nebo 8.10 od 9:00 do 10:15. Cena: 200,- Kč
Účast na otevřené lekce je potřeba předem potvrdit sms na tel. čísle: 724 899 713
(s následnou platbou předem na účet)
Těsím se na vás. 🙂 🙂 🙂
Alena Durajová
(www.durajova.com)
lektorka zdravotní tělesné výchovy

19. 9. 2022 v pondělí začíná 8-týdenní kurz qi gongu, vždy každé pondělí od 18:00 do 19:15 ve Světě dobrých lidí (budova MAS Brdy, Pionýrů 892, Dobříš.
Tento kurz je již naplněn.

Sestava Sheng Zhen meditation

Dřepy s pomocí opory
správné provedení dřepů u zdi
jak se stát flexibilnější
element ohně pro letní období