28. 11. 2019

Aktuality

SHENG ZHEN QIGONG

Zdravím všechny příznivce Sheng Zhenu qigongu a t,ěším se na vás tuto sobotu 3. 10. v 9:00 v parku.

Přidat se k nám může kdokoli, pokaždé projíždíme jednotlivé cviky sestavy znovu a k tomu přidáváme na závěr meditaci.

Pokud si nejste jisti, zda by se vám cvičení líbilo, tak se na nás můžete přijít nejdříve podívat. Cvičíme venku buď v sobotu nebo v neděli v parku před skleníkem nově, od 9:00 do 10:30. Pokud se rovnou zúčastníte, tak za cvičení se platí až na po skončení hodiny a podle toho, jak se vám lekce líbila.

Těším se na společné sdílení energie. 🙂

Sestava Sheng Zhen meditation

Zde je odkaz na video, jak provádět správně dřepy.

Dřepy s pomocí opory
správné provedení dřepů u zdi
jak se stát flexibilnější
element ohně pro letní období