SHENG ZHEN MEDITATION – QI-GONG BEZPODMÍNEČNÉ LÁSKY
Shen Zhen je qi- gong (cvičení, práce s energií) pomáhající kultivovat a posilovat vaši Qi – životní energii.
Zahrnuje formy, které provádíte budˇ ve stoje, v sedě a nebo na židli.
Součástí jsou i meditace , při nichž pracujete se svojí vnitřní energií.
Zakladatelem tohoto cvičení je Master Li Jungfeng https://shengzhen.org/,
u kterého jsem absolvovala workshop v Berlíně (2018) a trénink pro učitele v Norsku (2018).
Ale jeho videa jsem objevila “náhodně” na youtube daleko dříve. Bylo to v době, kdy jsem byla fyzicky i duševně vyčerpána.
Začala jsem cvičením na židli – https://www.youtube.com/watch?v=o8LxAS-eJdg&t=18s.
Každý pohyb je zde spojen i s tzv. contemplation (rozjímáním) . Není to jen o pohybu samotném , ale i toku energie ve vás ovlivňující nejen vaši stránku fyzickou , ale i psychickou a spirituální. Nejdříve jsem jen napodobovala pohyby a asi vice jsem vnímala energii a hlas Anabel, která videem provází. Nabíjelo mě to a navracelo mě to do energetické rovnováhy.
Při výuce je ale opačný postup. Nejdříve se učí pohyby, které přirozeně navodí příjemné pocity na těle I na duši.
Další impulz přišel s tímto videem https://www.youtube.com/watch?v=32t9HgaNHlo&t=62s , kde jsem pochopila, že sdílený Sheng Zhen je jeho pozvednutí na vyšší úroveň.
První cvik z Heaven nature gong step by step: https://www.youtube.com/watch?v=fkD1QjSGo0o&t=186s
V současné době se věnuji třem formám , o které se s vámi chci podělit:
Heaven nature gong, Awakening of the soul and Jesus sitting gong a meditacím.
Pokud ve vás Sheng Zhen probudil zvědavost či zájem, přidejte se k nám.
KDY? Každou sobotu od 10:00 do 11:30.
KDE?
